SIGN IN
সুস্থ থাকতে যে ৮টি খাবার সকালে উঠে খাবেন
by Bishal Dhar
২২:১১, ১০ নভেম্বর ২০২২
শরীর ভালো রাখতে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান হচ্ছে খাবার, যতই ব্যায়াম কিংবা পরিশ্রম করুন, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খাবার যদি না খান- তাহলে দেহে অকালেই রোগ বাসা বাঁধবে। আর দিনের খাবারের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে সকালে উঠার পর যা খাওয়া হয়। কারণ সারাদিনের দৌড়াদৌড়ির জন্য এই সময়েই সবচেয়ে পুষ্টির প্রয়োজন হয় আমাদের। আজ তাই জেনে নিন এমন কিছু খাবারের ব্যাপারে, যেগুলো সকালে উঠে খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে দীর্ঘকাল সুস্থ রাখবে
SHARE THIS ARTICLE
Previous article
লেটুস পাতার ৯টি স্বাস্থ্যগুণ
Next article
